解决VPN视频播放时卡顿的问题，可以按照以下步骤进行

1. 选择可靠的VPN服务：

   • 查找可信的VPN公司或服务，如VSN、VPN.com等。
   • 验证服务提供商的信誉和安全记录。

2. 确保网络连接稳定：

   • 使用高速连接,避免使用低速度网络。
   • 使用路由器或网线连接网络,确保连接稳定。

3. 优化视频播放软件配置：

   • 调整视频播放软件的缓存大小,减少缓存量以减少带宽消耗。
   • 使用缓存缓结功能,减少视频加载时间。

4. 使用云服务存储视频：

   • 将视频存储在云服务器中,使用高速带宽传输。
   • 确保云服务提供实时连接,避免因网络不稳定导致视频加载延迟。

5. 调整网络设置：

   • 确保VPN服务器和客户端的连接设置正确。
   • 使用VPN的限制功能,限制不必要的连接。

6. 尝试不同的VPN服务：

   如果问题持续，尝试不同的VPN服务,寻找功能不同的解决方案。

通过以上步骤，可以有效降低VPN视频播放时的卡顿问题,确保视频播放的流畅性和稳定性。