手机VPN通过加密技术传输数据，同时发送加密信息到目标网络，因此通常会消耗额外的流量。要不消耗流量，可以采取以下方法

1. 直接在目标网络传输数据：无需使用VPN,流量自然不会被消耗。
2. 使用无网络VPN技术：例如通过无源VPN工具或配置,减少不必要的流量处理。
3. 调整VPN配置：减少加密通信的数据量,或通过无源VPN工具减少流量消耗。

具体实现可以通过使用无源VPN工具或配置软件来优化流量管理。